Conditionnement physique

Description du produit

À travers les séances d’entraînement en groupe (environ 15 participants), les élèves ont le privilège d’améliorer leur condition physique dans un environnement professionnel et adapté aux jeunes. L’objectif de ce programme « Santé et bien-être » valorise de saines habitudes au quotidien ainsi qu’un mode de vie physiquement actif.

PRÉPARATEUR PHYSIQUE

Mehdi Abdesmad est un ancien joueur de football de la NFL. Il évolue à Laval durant la majorité de sa carrière amateure et intègre successivement l’Équipe du Québec, l’Équipe Canada et l’Équipe Monde.

Au bout de cinq saisons, il a un palmarès impressionnant : sélection dans l’Équipe tout étoile de la conférence, récipiendaire du prix du joueur qui représente le mieux les valeurs de son équipe et nominations à maintes reprises sur les tableaux d’honneurs académiques de la conférence. Mais en plus de s’illustrer par ses accomplissements sur le plan sportif, Mehdi termine son parcours universitaire avec un baccalauréat en Finances ainsi qu’une maîtrise en administration du Carroll School of Management de Boston College.

Dans la NFL, Mehdi évolue au sein des Titans du Tennessee et des Tampa Bay Buccaneers de 2016 à 2017. Puis, en 2018, il décide de se retirer du football afin de poursuivre ses démarches de certifications pour devenir préparateur physique et ouvrir son académie d’athlètes (Nouvelle génération d’athlètes) et le Défi-Santé, un projet qui vise à encourager les Québécois à développer un esprit sain dans un corps sain, en prônant notamment des valeurs telles que l’activité physique, la confiance en soi, l’adoption de saines habitudes de vie et le dépassement de soi. En effet, fort de son expérience personnelle, Mehdi est convaincu que le sport est non seulement essentiel à la santé physique, mais aussi au maintien d’un esprit sain.

Heures des séances le midi 

1er cycle (1re et 2e secondaire) : 11h10 à 11h40

2e cycle (3e à 5e secondaire) : 12h30 à 13h

Heures des séances en PM  

Tous les niveaux  : 15h à 16h

CALENDRIER DES ENTRAÎNEMENTS ET ABONNEMENTS

(100% en salle de conditionnement physique)

PÉRIODE DU MIDI

1. Cours de groupe (mixte) : 40$ (inscription en ligne seulement) :

Dates des 8 cours : 24, 26, 30 et 31 mars, 7, 9, 21, 23 avril

2. Séances libres (mixte) (2$) : payable en argent comptant le jour-même

Dates des 7 séances : 25 mars, 8, 20, 22, 24 et 27 avril

APRÈS L’ÉCOLE DE 15H À 16H

1. Cours de groupe (mixte) – Performance  (100$ – inscription en ligne seulement) :

Dates des 16 cours (lundi et mercredi) : 16, 18, 23, 25 et 30 mars, 1er, 6, 8, 20, 22, 27 et 29 avril, 4, 6, 11 et 13 mai

2. Cours de groupe (mixte) – Fitness pour tous (45$ – inscription en ligne seulement) :

Dates des 5 séances (vendredi) : 20 mars, 3 et 24 avril, 1er et 8 mai